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吃素对我们的好处有哪些,看看出家人是怎么做的-羿博士

09-27

    出家人是非常重视修行的,什么是修行呢,简单来说就是修正我们的行为与思想,让自己更加贴近自然,与自然和谐相处。他们追求的是一种身体和心灵的清净,无为。就好像诸葛亮所说的,非宁静无以致远,非淡泊不能明志。

在修行的路上,道家的医者们,发现了一个现象,那就是人的肠胃更适合吃素,如果吃了太多的肉食,那么就会让身体出现脑力不济,容易犯困,迷糊的情况。老话讲鱼生火,肉生痰,肉吃多了,容易产生痰湿,导致上犯脑窍,清窍昏蒙的情况。

如果长时间处于迷糊的情况下,如何才能悟道。所以,许多出家人常年茹素,除了对生命的敬畏外,亦是以此追求清“净”生慧。

现在很多人为了满足自己的口腹之欲,往往很喜欢吃一些油腻,重口味的食物,例如:火锅,烧烤,洋快餐等等,这些饮食往往都有一个特点,那就是肉多,菜少。很多人长时间食肉,经常会出现嗜睡、昏沉、脑力下降、反应慢等情况。

但这种情况往往在适量的运动之后会明显感觉到缓解,觉得神清气爽,饮食清淡后也会逐渐改善。因为适量的运动、清淡饮食使得痰浊之邪得以代谢且较少产生之后,脑窍通利、神识清明。

由此可以看出,我们的饮食结构,应该多以蔬菜和水果为主,少吃一些肉,再加上适量的运动,才能让自己保持清醒的头脑,去更好的处理一些事情。

 

本文转自羿博士健康知识网:https://www.drwenyi.com/

 

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